Vovinam

Il Vovinam Viet Vo Dao arte marziale vietnamita, trae le sue radici nella storia millenaria del Vietnam, codificata 1938 ad Han Hoi dal maestro Nguen Loc. Il Vovinam Viet Vo Dao, caratterizzato da movimenti fluidi, armoniosi, circolari, fisiologici e assolutamente non traumatici che risulta essere particolarmente indicata per lo sviluppo psicofìsico dei bambini e degli adolescenti.

Durante una lezione, che dura normalmente un'ora. I bambini apprendono i movimenti di base, i Rotolamenti (per cadere senza farsi male), le tecniche di pugno, di calcio, di parate, proiezione e di immobilizzazione, attraverso giochi ed esercizi formativi propedeutici e complementari alla disciplina marziale. Sviluppano cosi le capacità motorie (resistenza, forza e rapidità), le capacità di coordinazione (controllo, adattamento e apprendimento) e la percezione del proprio corpo e dello spazio, acquisendo equilibrio e mobilità articolare.

Pur essendo un ottimo sistemo di difesa personale i bambini vi si avvicinano attraverso l'aspetto ludico. La pratica del Vovinam si sviluppa in un atmosfera rilassata e piacevole in cui, singolarmente a coppie o in gruppo, si eseguono gli esercizi, i giochi e le tecniche mostrate dall'insegnante.

Viene data, inoltre, molta importanza all'etichetta, al rispetto reciproco, alla non violenza e all’apprendimento di uno stile di vita positivo e corretto. Attraverso esercizi di respirazione e di concentrazione viene data enfasi anche agli aspetti “interiori” dell'arte. La pratica a coppie o a gruppi facilita la socializzazione ed accresce la capacità di confrontarsi con gli altri nel rispetto di regole e limiti.

Esistendo competizione, regionali, Nazionali e Internazionali riconosciute dal CONI, tra gli allievi si sviluppa una forma di cooperazione per cui i praticanti si aiutano vicendevolmente crescendo cosi insieme e progredendo reciprocamente nella pratica del Vovinam Viet Vo Dao 